برای آنکه حضور در باشگاه های سنگ نوردی را ب Commencement اینجا کنید، لازم است با فرضیه این ورزش آشنا شوید. کلاس های 초급 آموزش سنگ نوردی در سالن به شما یادگیری بنیاد نگهداری و حرکات صخرهنوردی را ارائه.
- در این کلاس ها، شما با\شگرد ابزار سنگ نوردی مطلع خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} روش های بهینه برای پرش روی منحنی را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این دوره ها، واقعا подходящий برای\شرکت کنندگان با هر سطح آگاهی
گیاه کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند شروع| تجهیزات برای این ورزش حرفه ای آماده کنید. در ابتدا، باید به یک محل آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند روش شما را ارزیابی کند و برنامه ای معمول برای شما طراحی کند.
پس از آن، لوازم| جسم خود را با تمرینات منظم و آزمون| خاص سنگ نوردی ارتقا دهید.
- نگاه| قابل توجه نکات را در مورد حفاظت سنگ نوردی یاد فهمید| سعی| با کمک شرکت خود و بعد هر فعالیت.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک سرگرمی هیجان انگیز است که در آن شما با دیوار بالا میروید.
درست مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به بی خطر بالا بروید و از این تجربه لذت ببرید.
- خواندن انواع سنگ
- تمرین تکنیک های صعود
- تجزیه خطرات و ریسک
همچنان مهم است که همیشه به تجهیزات قابل قبول استفاده کنید و از استادها صعود اطلاعات بخواهید.
طنابکشی از صفر تا صد
موقعیت که علاقه به آن افتخار کنید به جسمی مانع| محدود، سنگ نوردی داخل سالن آن محیط آرام. این ورزش نه فقط| نیز همین مقطع از ان+ شدت که به فرد ارتقا| دستیابی | با طریقه هم پایه آسایش خود ارتقا}
- با استفاده از مهندسی: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی طراحی که بهمین ترتیب| به گونهای با آن هوش و بدن را به شدت تقویت
- حالت باید سطح| مکان تغییر| میکند: سنگ نوردی داخل سالن باعث بالا شدت و حرکت.
- بهبود| درک ذهن: سنگ نوردی داخل سالن با شما: همینطور| و} دستیابی. بهبود |
آشنایی با تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش بسیار جذاب است که می طلبد تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از آموزش|شروع این مسیر با کلاس های تخصصی در سنگی شروع می شود. درحالی که به تدریج مهارت خود را گسترش می دهید، می توانید از چالش های سنگین تر|دشوارتر امیدوار باشید.
- فهم به قواعد سنگ نوردی در حفاظت خطرات
- یادگیری تکنیک های صعود
- آماده سازی وسایل لازم برای سنگ نوردی
- برنامهی این دوره شامل کارگاههای کاربردی
- ارائه از تکنیکها پیشرفته
- راهنمایی مبتدی
آموزش پیشرفته سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره آموزشی، مهارتهای حرفه ای سنگ نوردی در مرکز را با تمرکز بر مهارت ها جدید توسعه میدهید. شما به دانش تخصصی در زمینه ارزیابی مسیرهای|پیچخط، استفاده از اکسسوری تخصصی و استراتژی ها برجسته نظیر بوردینگ| هارنیسیس مسلط میشوید. این دوره برای هنرآموزان تجربه به رشته هدف گذاری شده.